Je schaamt je er bijna voor

Je hebt het hartstikke goed voor elkaar. Een fijn gezin, een mooie baan en toch denk je steeds vaker is dit het nou? Na je werk kom je moe thuis en met de laatste energie maak je eten klaar en zorg je voor het gezin. Als alles thuis geregeld is ben je blij dat je eindelijk kan zitten.

Je ploft op de bank en hoewel je weet dat je dan juist gezond moet kiezen, combineer je een ontspanmoment vaak met iets lekkers.

Je weet dat je iets anders moet doen om weer fit te zijn, maar je bent gek op eten en gezelligheid. Het lukt je gewoon niet alleen.

Herken je dit?

> Het feit dat de weegschaal bijna 10 kilo meer aantikt dan een paar jaar geleden is nog niet eens de grootste ramp; het ergste is dat je een voorbeeld wilt zijn voor je kinderen. Aan je spiegelbeeld ben je al lang gewend, je weet inmiddels al lang dat het veel meer gaat over hoe je je voelt, alleen de laatste tijd zit je niet lekker in je vel. In de afgelopen jaren ben je 2 broekmaten gegroeid en opnieuw zit het allemaal net te strak.

> Er moet iets gebeuren maar je kijkt er enorm tegenop om volgens een streng dieet te werken aan een gezonder gewicht, je bent een echte Bourgondiër en stelt het daarom steeds uit om actie te ondernemen.

> Eigenlijk doe je al jaren hetzelfde maar verandering lijkt nu echt nodig. Wanneer je uit je werk komt ben je vaak moe waardoor het je veel moeite kost om uitgebreid te gaan koken. Als je na het eten opstaat, voelt je lichaam stijf aan en steeds vaker heb je last van een zeurende onderrug. Je voelt aan alles, je lichaam zegt stop. Je hoort het je partner al zeggen; je kan toch weer gaan sporten? Maar als je ergens een hekel aan hebt dan is het dat. Je bent blij als je s’ avonds op de bank zit en even niks moet.

> Aan alles voel je dat er iets moet veranderen. De laatste jaren is je energie vooral opgeslokt door je gezin, werk en sociale activiteiten. Je bent nu echt te zwaar en de energie moet uit je tenen komen. Dit zorgt ervoor dat je er niet vrolijker op wordt. Je bent sneller kortaf tegen je man en hebt weinig geduld als het om je kinderen gaat. Dit wil je helemaal niet.

Hoe lang wil je nog door gaan?

Je hebt hard genoeg gerend, nu is het tijd voor jou. De bekende tropenjaren liggen achter je maar nog steeds maak je geen tijd vrij voor een betere gezondheid. Wat maakt dat alles belangrijker is dan jijzelf? Ten koste van wat wil je zo doorgaan?

Hoe zou het voor je zijn als:

> Je weer lekker in je vel zit en zonder streng dieet zo’n 6-10 kilo gewicht kwijt bent. Je past de kledingstukken weer die je zo graag aan had en voor je kinderen ben je weer een voorbeeld. Ondanks dat je hebt geleerd om keuzes te maken, geniet je nog steeds van het Bourgondische leven, misschien nog wel meer!

> Je weer vrolijk thuis komt en nog energie over hebt voor een leuke avond. Dat je gewichtsverlies zoveel meer impact zou hebben, dat had je niet verwacht. Je vermoeidheid is verdwenen en je rent een stuk gemakkelijker de trap op en af als je zoon/dochter iets is vergeten. Je lichaam reageert goed op de nieuwe keuzes die je maakt. Je bent meer ontspannen en je hebt al tijden geen last meer van je onderrug.

> Je weer fit voelt zonder dat je veel concessies hebt hoeven doen. De gezelligheid met je gezin en vrienden is je enorm dierbaar. Je geniet nu nog meer maar dan weer met een gezond(er) gewicht. Het maakt je enorm trots dat het je is gelukt om te werken aan je gezondheid zonder dat je jezelf hiervoor naar de sportschool hebt moeten slepen. Je bent weer je vrolijke zelf, dat merk jij en ook je man en je kinderen.

Dat is mogelijk als:

Jij de eerste stap zet op weg naar een gezondere leefstijl. Het voedingsconsult helpt je om inzicht te krijgen in de keuzes die je maakt en geeft je handvatten om een gezonde leefstijl gemakkelijker te maken.

Je investering is €77,-

Na dit consult weet je waar voor jou winst valt te behalen om een gezonde leefstijl gemakkelijker te maken. In de sessie wordt er ingezoomd op jouw persoonlijke situatie, je stelt samen een doel vast en je hebt heel helder wat jij moet doen om je doel te halen. De sessie duurt ca. 50 minuten.