Voor een fit lichaam & meer energie
Ook met een druk gezin en een volle agenda
moeders geholpen naar meer energie
Je hebt een mooie baan, je bent ambitieus en tegelijk geniet je van het leven samen met je gezin.
Voor de buitenwereld lijkt het alsof je het perfect voor elkaar hebt maar toch knaagt er iets. Je zou blij moeten zijn, maar toch voel je dat niet. Je voelt je niet fit.
Op je werk is het druk en ook thuis gaat het maar door. Iedere keer als je denkt dat er ruimte komt, vraagt iets nieuws je aandacht. Je ervaart weinig rust in je hoofd.
Hoewel je weet dat je weer wat meer zou moeten bewegen, de energie is ver te zoeken. Je bent juist blij als je even niets hoeft.
Je merkt dat je steeds vaker kortaf bent tegen je partner en ook wanneer je kinderen lopen te treuzelen ben je sneller geïrriteerd.
Je baalt ervan want je ziet ze al zo weinig, je wilt dit helemaal niet en toch gebeurt het iedere keer.
Als jij na een werkdag thuis komt ben je moe en moet de energie uit je tenen komen.
.En hoewel je weet dat het niet bijdraagt aan je doel om fitter te voelen, eenmaal op de bank met een serie en wat snaaien geeft je wel rust.
Nadat je hebt gegeten en de kinderen liggen op bed, is sporten het laatste waar je aan denkt.
Er ligt nog een berg was op je te wachten en aan je to do lijst
lijkt geen einde aan te komen. Je mist de tijd voor jezelf.
Vroeger was je best fit maar de laatste jaren hebben er flink ingehakt.
Je hebt weinig energie en ervaart regelmatig fysieke klachten. Denk aan pijn in je onderrug en spanning in je schouders. Je hebt je weleens fitter gevoelt.
Hoe lang wil je nog doorgaan? En ten koste van wat?
Als je nu niks doet is de kans groot dat het alleen nog maar moeilijker wordt om je weer fit te voelen. Je hebt de laatste jaren al gemerkt dat je lichaam niet meer zo snel hersteld als vroeger. En hoewel je best wel weet waar je valkuilen liggen, op de één of andere manier lukt het je niet alleen.
Je bent er klaar mee!
Dit zeggen anderen over mijn coaching:
