Deze zin was voor mij confronterend en tegelijk zo waardevol. Een zin die bleef hangen en doorwerkte in mijn dagen. Soms luister je naar een podcast en denk je, dit moest ik even horen. Dat had ik en ik hoop dat ook jij dit gaat ervaren. Jij bent degene die een keuze heeft om iedere dag het beste eruit te halen. Op weg naar meer energie en een fit lichaam, zet de eerste stap en luister mee. Stralende groet, Jildou

Volop genieten, ik hou ervan! En waarschijnlijk jij ook. En hoe fijn als dat niet met samen geknepen billen hoeft omdat je anders bang bent dat je afwijkt van je routines. Je fit en energiek voelen is een leefstijl en als je dat ritme op vakantie weet vast te houden dan hoef je helemaal niet opnieuw te beginnen. Luister mee en gun jezelf waar je naar verlangt, dit geeft de rust die nodig is om je lichaam optimaal te laten functioneren. Hierdoor hoef je helemaal niet opnieuw te beginnen, je zet dan voort wat op vakantie goed ging. Ook jij kan het! Veel plezier met luisteren.Stralende groet, Jildou

De vraag die ik ieder jaar van mijn cursisten krijg: hoe houd ik dit ritme vast op vakantie? Wat als ik het los laat? Maar wat als je helemaal niks hoeft te veranderen en juist meer kan genieten, dat kan! Luister maar. Ik neem je weer mee naar buiten en misschien dit keer wel op een hele mooie vakantiebestemming! Laat je mij weten waar je wandelt of gaat hardlopen? Want één ding is zeker je fit en energiek voelen is zoveel meer dan je houden aan strenge regels.Veel plezier met luisteren! Stralende groet, Jildou