Het lijkt dat je het perfect voor elkaar hebt, je zou super blij moeten zijn, maar toch voel je dat niet. Je voelt je niet fit.
Herken jij dit?
> Als jij na een werkdag thuis komt ben je moe en kost het je veel moeite om te gaan koken. Ondertussen heb je net als de kinderen trek gekregen dus tijdens het koken snaai je alvast mee uit de pan. Regelmatig komt het voor dat je de overgebleven chips van het weekend op eet. Je voelt je leeg en je energie is ver te zoeken.
> Als de kinderen op bed liggen is sporten het laatste waar je aan denkt. Net als op je werk vind je het moederschap behoorlijk aanpoten. Je ervaart weinig rust. En hoewel je heus wel weet dat je meer zou moeten bewegen, je energie is ver te zoeken. Je bent juist blij als je even niets hoeft. Je kruipt op de bank met een serie, morgen weer een dag.
> Je merkt dat je steeds vaker kortaf bent tegen je partner en ook wanneer je kinderen lopen te treuzelen ben je sneller geïrriteerd. Je baalt ervan want je ziet ze al zo weinig, je wilt dit helemaal niet en toch gebeurt het iedere keer.
> Steeds vaker rij je naar huis met hoofdpijn en voel je bijna dagelijks de spanning in je schouders. Vaker dan voorheen pak je een paracetamol, pff je hebt je wel eens fitter gevoeld.
> Je loopt op je tandvlees. Je merkt aan jezelf dat je minder vrolijk bent en je hebt weinig zin om van alles te ondernemen. Eigenlijk ken je jezelf zo helemaal niet.
Hoe zou het voor je zijn als:
> Je na een drukke werkdag zonder hoofdpijn terug naar huis rijdt en je zelfs nog energie over hebt om plannen te maken voor de avond.
> Je meer rust ervaart waardoor het je lukt om echt even pauze te nemen. Dankzij je nieuwe ritme geniet je veel bewuster waardoor je meer ontspannen bent.
> Je de kinderen op bed hebt gelegd en je nog energie over hebt om nog iets voor jezelf te doen. Dankzij de keuzes die je gedurende de dag maakt voel je je fitter.
> Je ’s ochtends gemakkelijker uit je bed komt, je merkt dat je weer veel energie hebt en uitkijkt naar een nieuwe dag.
Dat is mogelijk als:
Je start met het leefstijl traject Fit en Energiek waarin je wordt begeleid naar een blijvende gezonde leefstijl.
Dit krijg je:
- Een coach die je 1-1 in drie maanden begeleidt naar een FIT lichaam dat aansluit op jouw persoonlijke ritme en behoefte;
- Vier online 1-1 coachsessies van 30 minuten. Deze sessies zijn afgestemd op jouw uitdaging(en).
- Een persoonlijk voedingsadvies ten aanzien van je huidige leefstijl.
- Toegang tot vier online groepssessies, afgestemd op jouw uitdagingen en die van gelijkgestemden. De herkenning bij anderen helpt je en deze gezamenlijke energie zorgt voor een positieve boost om vast te houden aan je doel als het moeilijk is. Je doet het samen. In deze groepssessies word je letterlijk in beweging gebracht; fysiek en mentaal. En krijg je handvatten die bijdragen om de stappen te zetten op weg naar jouw doel.
- Eén keer live deelname aan de Energy Walk & Run t.w.v. € 37,-
- Iedere week een MOTIVATIE BOOST! Zodat je gemotiveerd blijft én om je te inspireren.
> In de even weken ontvang je een e-mail met een audiofragment van circa 30 minuten waarmee je letterlijk in beweging wordt gebracht. Namelijk; je luistert het audiofragment tijdens een wandeling of hardloopsessie waarmee je wordt begeleid naar een gezondere leefstijl (win-win dus).
> In de oneven weken ontvang je de theorie aangevuld met een opdracht die jou ondersteunt in het behalen van je doel. - Een leven lang fit! Dat kan ik natuurlijk niet helemaal beloven maar wat ik wel kan beloven is dat je gedurende het leefstijlprogramma werkt aan een gedragsverandering die past in jouw levensritme. Hierdoor leer je iets dat je je levenlang kan toepassen en kan bijsturen. Dit helpt je om consistent gezondere keuzes te maken die bijdragen aan jouw doel. De live sessies zorgen er mede voor dat je gedurende het leefstijltraject gemotiveerd blijft;
- Een jaar lang toegang tot de audio fragmenten van het Leefstijlprogramma.
Aan het einde van dit traject:
> Voel je je weer fit. Je energie is weer in balans en dat zorgt ervoor dat je van binnenuit straalt. Je voelt het aan alles; van een sprintje achter de kids aan tot een heerlijke ronde (hard)lopen.
> Zit je weer lekker in je vel en dat geeft je zoveel positieve energie. Waar je voorheen het bekende korte lontje ervaarde, ben je nu veel relaxter, gewoonweg doordat je meer energie hebt.
> Ervaar je weer rust in je lichaam en zijn fysieke klachten niet meer de standaard. Je hebt het gevoel dat je in controle bent doordat je veel beter voelt waar je lichaam behoefte aan heeft.
> Heb je weer zin om allerlei leuke activiteiten te ondernemen met de kinderen en hoef je niet meer continue jezelf bij elkaar te rapen om wat te gaan doen. Alles lijkt weer vanzelf te gaan. Je geniet meer en ervaart rust.
> Ervaar je de energie die je had voordat je een gezin had. Je merkt dit zowel in je werk als in je privéleven. Je leeft het leven weer volop!
Voel je weer fit en ervaar meer energie!
Investering:
De investering voor het leefstijl traject Fit en Energiek is € 395,- (of in betaling van twee termijnen van € 199,-).
Startdatum: wanneer jij er klaar voor bent!
Ter promotie kun je woensdag 26 maart mee doen met de online Energy Walk om 20:15 uur (45 min).
Duur: 3 maanden
Locatie: live online in jouw vertrouwde omgeving.
Twijfel je nog over de investering? Start dan met een persoonlijk voedingsconsult. Dit helpt je op weg zodat een gezonde leefstijl direct gemakkelijker wordt.
Twijfel je nog over de investering? Start dan met het Voedingsconsult. Dit helpt je op weg zodat een gezonde leefstijl direct gemakkelijker wordt.
Ontvang jouw gratis checklist
voor meer rust en energie
Je weet best wat je anders moet doen maar toch lukt het je niet, je hebt al zoveel aan je hoofd.
Deze checklist helpt je om gedurende de dag, betere, vaak gezondere keuzes te maken. Hierdoor houd je je doel voor ogen en voel je je binnen no time fitter.
Klik hieronder op de button en ontvang de checklist zodat je direct kan beginnen.