by Jildoutolsma | Jan 30, 2026 | Niet gecategoriseerd
Damm dat valt even tegen.. heb je zo je best gedaan, zie je geen resultaat?!?! Hoe hou je een gezonde leefstijl vol als het resultaat je goede inzet nog niet bevestigd? Ik neem je mee naar buiten; luister, geniet en voel je trots na afloop! Liefs voor jou. Ps. Wil je...
by Jildoutolsma | Jan 22, 2026 | Niet gecategoriseerd
Gewoon beginnen.. dat is gemakkelijker zeggen dan doen. In deze podcast neem ik je mee op mijn weg naar 2,5 kilo gewichtsverlies, geen gejojo maar toewerken naar een duurzaam resultaat. Mijn gezondheid dit jaar met aandacht op 1, mega belangrijk doordat het jaar...
by Jildoutolsma | dec 19, 2025 | Niet gecategoriseerd
Zonder doel kom je zelden vooruit. In deze podcast de inspiratie om het zetten van een doel prioriteit te maken als je verlangen groot genoeg is om je weer fitter te voelen, meer energie wilt ervaren, meer rust in je hoofd wil én met minder kilo’s over de...
by Jildoutolsma | dec 13, 2025 | Niet gecategoriseerd
Wat ben je bereid om te doen om jouw doel te realiseren? De podcast helpt je om bewegen laagdrempelig te maken en jouw gezondheidsdoelen gemakkelijker te realiseren. Ga je mee naar buiten? Volg op instagram ‘Mama gaat hardlopen’ Stralende groet,...
by Jildoutolsma | dec 6, 2025 | Niet gecategoriseerd
Eindelijk terug in de flow! Tijd om naar buiten gaan en jezelf te gunnen om weer te beginnen. Iedere keer opnieuw. Blijven bewegen dat is de kunst. Ga je weer mee naar buiten? In deze podcast neem ik je mee hoe ik ervoor zorg om weer in flow te komen want dat...
by Jildoutolsma | dec 6, 2025 | Niet gecategoriseerd
Waarom was het zo stil? Ongelooflijk hoe je jezelf kan saboteren. Tijd om van me te laten horen en weer letterlijk in beweging te blijven. Dit is wel weer het ultieme bewijs waarom bewegen zo krachtig is. Blijf lopen. Blijf actie ondernemen. Juist door te bewegen...
