by Jildoutolsma | feb 19, 2026 | Niet gecategoriseerd
Je verlangt naar rust maar je hoofd ratelt maar door.. herkenbaar? Ik zei regelmatig: mijn hoofd draait overuren. Hoe kon ik ontspannen als er zoveel te doen was? Het lukte en in deze podcast hoor je 3 eenvoudige tips die je direct kan toepassen voor meer rust in je...
by Jildoutolsma | feb 12, 2026 | Niet gecategoriseerd
Eigenlijk weet je het allemaal zelf wel, ik ook 😉 Daarom is hulp vragen zo hardnekkig. Ik word er steeds beter in en dat gun ik jou ook! Want door te bewegen, letterlijk en dus ook figuurlijk: bereik je meer! Ga je mee naar buiten?
by Jildoutolsma | feb 5, 2026 | Niet gecategoriseerd
Hoe leef je je mooiste leven? Een vraag die in 2021/2022 bij mij voor de nodige onrust zorgde. Wat is het allerbelangrijkste en hoe zorg je ervoor dat je dát prioriteit geeft? Iedereen zal antwoorden: mijn gezondheid. Maar tegelijk hebben we ‘geen tijd’ om te bewegen…...
by Jildoutolsma | Jan 30, 2026 | Niet gecategoriseerd
Damm dat valt even tegen.. heb je zo je best gedaan, zie je geen resultaat?!?! Hoe hou je een gezonde leefstijl vol als het resultaat je goede inzet nog niet bevestigd? Ik neem je mee naar buiten; luister, geniet en voel je trots na afloop! Liefs voor jou. Ps. Wil je...
by Jildoutolsma | Jan 22, 2026 | Niet gecategoriseerd
Gewoon beginnen.. dat is gemakkelijker zeggen dan doen. In deze podcast neem ik je mee op mijn weg naar 2,5 kilo gewichtsverlies, geen gejojo maar toewerken naar een duurzaam resultaat. Mijn gezondheid dit jaar met aandacht op 1, mega belangrijk doordat het jaar...
